Ćwiczenia bramkarskie i gry zadaniowe piłka nożna
Pojedynek na tyczki i staże trenerskie
Konspekt treningu (konspekt piłka nożna seniorzy/juniorzy)
Materiały szkoleniowe dla trenerów
Najnowszy temat rozpoczął: Marcin Jagurski
Temat: "Jakie ochraniacze do MMA?"
[...] Od niedawna ćwiczę sztuki walki i zastanawiam się, jakie ochraniacze wybrać? Szukam solidnych ochraniaczy najlepszych firm. Proszę o pomoc! [...]
Co jeszcze znajdziesz w Treningu z Pasją?
Konspekt treningu
Konspekt piłki nożnej, prowadzenie piłki, ćwiczenia bramkarskie, gry zadaniowe, gry 4x4
Ocena stanu wód
bioindykacja dzięki rakom rzecznym, larwom chruścików
Ochraniacze to podstawowe wyposażenie osób trenujących sporty lub sztuki walki. Pozwalają zminimalizować urazy oraz kontuzje. W sklepach sportowych można znaleźć nie tylko ochraniacze na piszczele, ale również: ochraniacze goleni i śródstopia, ochraniacze stopy, ochraniacze na kolana, ochraniacze na uda, suspensory, ochraniacze na łokcie i przedramiona, na głowę, zęby, uszy, tułów, biust, ochraniacze kendo oraz pasy kulturystyczne, opaski, stabilizatory i ściągacze - wszystko, aby zminimalizować urazy i kontuzje w trakcie treningu.
Zobacz ochraniacze na piszczele w sklepie sportowym
Znajdź sport idealny dla siebie!
Piłka nożna, siatkówka, tenis ziemny a może Vale Tudo, Muay Thai czy MMA? Chcesz zacząć swoją historię ze sportem lub sztukami walki i nie wiesz na co się zdecydować? Pomożemy Ci w wyborze!
Jak wybrać idealny sport dla siebie? Po pierwsze, musisz pomyśleć o swoim celu. Dlaczego właściwie chcesz zacząć uprawiać sport? Może chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, zadbać o zdrowie (wyleczyć ból kręgosłupa i stawów), poczuć więcej adrenaliny, a może po prostu szukasz sposobu na spędzenie wolnego czasu?
Jeśli chcesz schudnąć, wybierz sport podczas którego wylejesz z siebie siódme poty - sprawdzi się bieganie czy chociażby jazda na rowerze. Jeśli najbardziej zależy Ci na zbudowaniu masy mięśniowej, postaw na trening siłowy. Niezależnie od tego, co wybierzesz - sport poprawi Twoje samopoczucie.
Dopasuj dyscyplinę sportu do Twoich celów i zasobów
Chociaż na matach częściej spotykamy mężczyzn niż kobiety, sztuki walki są również dla nich! Panie powinny jednak wybierać sztuki walki, które nie skończą się dla nich obitą buzią (jak u większości bokserów). Treningu sztuk walki oraz samoobrony pomagają zwiększyć samoocenę i korzystnie wpływają na zdrowie. Sztuki walki pomagają osiągnąć pełną kontrolę nad ciałem, kształtują silną wolę oraz ćwiczą dyscyplinę. To znacznie więcej niż zrzucenie tłuszczyku z brzucha!
Niezależnie od tego czy wybierzesz bieganie za piłką, walkę na macie, czy spacery z kijkami - wybierzesz dobrze. Każda aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na stan zdrowia, wzmacnia organizm, pooprawia kondycję i redukuje codzienny stres. To same plusy!
Jutro też jest dzień, ale najlepiej zacznij już dzisiaj!
Trening z pasją! Trenuj piłkę nożną, sporty i sztuki walki oraz inne sporty siłowe i grupowe